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「ドクターストレッチと整体・マッサージの違いは？」
「ドクターストレッチと整体・マッサージのメリット・デメリットは？」
「ドクターストレッチと整体・マッサージどこが身体改善にいいの？」
これらのお悩みにお答えします。
結論は、整体やマッサージで身体の不調を改善できなかった方に、ドクターストレッチはおすすめです。
ドクターストレッチは、整体・マッサージとアプローチが違うため、効果はポジティブな口コミが多数でした。
本記事では、ドクターストレッチと整体・マッサージの違いやどのサービスを選んだ良いのか、くわしく解説します。
快適な毎日を送るための第一歩として、この情報があなたの役に立つことを願っています。
ドクターストレッチと整体・マッサージの違いどこ？それぞれの概要について解説
ドクターストレッチと整体・マッサージの違いについて、各サービスを解説します。
どのサービスを選択するかの、判断材料になれば幸いです。
ドクターストレッチは、独自の「コアバランスストレッチ」を用いたストレッチ専門店です。
全国に150店舗以上を展開する、業界で最大手になります。
プロストレッチトレーナーの技術力とお体の原因を探すマンツーマンのヒアリング
唯一無二のコアバランスストレッチスタジオそれが世界No.1のDr.stretch
ストレッチを提供するだけではなく、お客様一人ひとりが健康になるお手伝いをします。
引用：公式サイト
独自のコアバランスストレッチは、骨格の歪みを整え深層筋をストレッチすることで、体のバランスを整える方法です。
厳しい試験に合格したトレーナーが、一人ひとりの身体の状態に合わせて、安全かつ効果的にストレッチを行います。
整体は、骨格や筋肉の歪みを矯正することで、体のバランスを整え、自然治癒力を高める手技療法です。
民間療法として広く認知されており、多くの人が利用しています。
手や足の力を用いて骨格を矯正し、筋肉や内臓など各部のバランスを整えて、本来の状態に戻すこと。整体術。整体療法。
[補説]整体師は、「あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律」に定められるものではないため、国家資格は不要。 引用：Weblio 辞書
習得する国家資格はないため、知識があればだれでも整体師になれます。
国家資格が必要で、治療を行う整骨院とも異なるため、注意が必要です。
マッサージは、手技によって皮膚や筋肉を刺激し、血行促進や筋肉の緊張をほぐしたりする手技療法です。
代表的なマッサージの種類は、以下になります。
- オイルマッサージ
- カイロプラクティック
- タイ古式マッサージ
マッサージは、あくまでも健康増進のための手段の一つです。
疲労回復やリラクゼーションには効果的ですが、ケガを治すことはできません。
ドクターストレッチと整体・マッサージの違いをメリット・デメリットで解説
ドクターストレッチと整体・マッサージの違いをメリット・デメリットから解説します。
それぞれの特徴から、どのサービスが自分に合っているのかの参考になれば幸いです。
ドクターストレッチのメリットを3つ紹介します。
- 厳しい試験に合格したトレーナーによる施術
- 体の様々な悩みに対応
- 体の柔軟性向上
ドクターストレッチのメリットの一つは、厳しい試験に合格したプロフェッショナルなトレーナーによる施術が受けられることです。
また、合格後もランクアップシステムを採用しているため、常にトレーナの技術が向上されています。
| ランク | 技術 |
|---|---|
| アドバンス | 180時間に及ぶ研修とテストに合格したトレーナー |
| スペシャリスト | 体のお悩みに関する知識や、お悩みの緩和をするための技術を身につけたトレーナー |
| エキスパート | 運動能力向上の技術方法を身につけたトレーナー |
| マスター | トップレベルの技術と視診力をもつトレーナー |
最上位のグランドトレーナーは、全国の中から数名を選抜、さらに厳しい内容を通過しなけらばなれないです。
プロスポーツチームとパートナー契約を結ぶ、技術力の高いドクターストレッチは、安心感があります。
ドクターストレッチは、体の様々な悩みに対応することが可能な身体改善法の一つです。
これにより、単に柔軟性を高めるだけでなく、姿勢の改善・疲労回復・痛みの軽減といった幅広い効果が期待できます。
Dr.stretchはただ不快感を感じる部位を伸ばすだけではありません。「不快感の原因は何か？」を深堀り、お体に本当に必要なストレッチをお掛けします。だから短期的な緩和ではなく、長期的な体質改善が期待できるのです。
引用：公式サイト
ドクターストレッチは、個々のニーズに合わせて柔軟に対応できることが大きなメリットです。
ドクターストレッチは、体の柔軟性を向上させる効果が期待できます。
個人の疲れを把握した上で、筋肉と関節の可動域を広げることを目指すためです。
しっかりと技術を磨いたトレーナーが、身体の状態を確認し施術してくれるため、安心ですね！
ドクターストレッチのデメリットは、2つです。
- コスト面
- 予約が必要
ドクターストレッチのデメリットの一つは、他のマッサージ店に比べて料金がやや高いことです。
高品質な個別指導にはそれ相応の料金が必要となるため、長期間にわたる利用は費用負担が大きくなります。
| 店舗 | ドクターストレッチ | 整体 | マッサージ |
|---|---|---|---|
| 60分料金 | 8,910円 | 5,000円～10,000円 | 3,500円～8,000円 |
整体やマッサージで効果がなかった方に人気なのがドクターストレッチです。
料金と効果をしっかり把握して利用しましょう。
ドクターストレッチは、施術を受ける前に予約が必要というデメリットがあります。
予約システムは、日常が忙しい方にとって不便さを感じるからです。
ただし、ドクターストレッチは、完全予約制ではないため1度予約センターへお問い合わせください。
整体のメリットを2つ紹介します。
- 自然治癒力を高める
- ストレスの軽減
整体は、体の歪みを整えることで自然治癒力を高め、身体の悩みに効果が期待できる施術法です。
不調を一時的に和らげるだけでなく、血行促進や痛みを解消させ、慢性的な肩こりや腰痛への解決を目指します。
整体は、身体の自然治癒力をサポートする要素と考えられています。
整体のメリットの1つは、ストレスの軽減です。
身体の歪みが整うことで、自律神経のバランスが整い、ストレスへの抵抗力が向上します。
ストレスによる身体的な緊張や不調を和らげることで、ストレスの軽減に有効な手段です。
整体のデメリットは、以下2つです。
- 医療行為ではない
- 誤った施術のリスク
整体は、医療行為ではないため、病状の診断や治療を行うことはできません。
施術の費用は健康保険の適用外であり、全額自己負担です。
整体は、健康保険が使える接骨院や整形外科と勘違いされている方が多いため、注意してください。
知識や技術が不足している整体師の施術は、身体に悪影響を及ぼす可能性があります。
整体師は、国家資格や統一した基準はなく、誰でも開業できるためです。
整体を利用する際には、信頼できる施術者を選びましょう。
マッサージのメリットは、2つです。
- 疲労回復
- リラクゼーション
マッサージのメリットの1つは、疲労回復です。
筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、疲労回復の効果に期待できます。
エビデンスは、マッサージ療法が腰痛や慢性的な首の痛みなどの疼痛症状に有効である可能性を示唆しています。
引用：厚生労働省eJIM
マッサージは、多くの方が疲労回復目的で通われていますね。
マッサージは、リラクゼーションを促進し、心身の健康に良いです。
筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、ストレスホルモンの分泌を抑制する効果に期待できます。
ストレス解消のためにも、マッサージは有効ですね。
マッサージのデメリットは、以下の2つです。
- 効果は一時的
- 個人差が大きい
マッサージで得られる、疲労回復やリラクゼーションの効果は、多くの場合が一時的です。
少し身体を軽くしたいなど、日常生活が辛くない症状の場合の利用がいいでしょう。
身体の根本的な改善には、より高度な技術のあるドクターストレッチがおすすめです。
マッサージの効果は、身体の状態によって個人差があるというのが、デメリットです。
肩や腰などのコリがひどい方は、効果を求めすぎると期待外れになる可能性があります。
マッサージする方の技術にも左右されるため、注意が必要ですね。
ドクターストレッチと整体・マッサージの違いからどこがおすすめ？
ドクターストレッチや整体、マッサージは、それぞれ異なるアプローチで身体の悩みを改善する施術です。
個人の悩みや身体の状態、改善したい内容で選択することが大切になります。
ドクターストレッチの口コミには、整体やマッサージで効果を実感できなかった方がストレッチは良かったという口コミが多く見受けられました。
厳しい練習に取り組んできたトレーナーが行うため、身体に特に不安がある方は、ドクターストレッチの施術は安心感がありますね。
ドクターストレッチと整体・マッサージの違いについてよくある質問
- ドクターストレッチとは具体的にどんな施術ですか？
- ドクターストレッチは、独自の「コアバランスストレッチ」を用いたストレッチ専門店です。自分では伸ばせない筋肉を専門家が適切に伸ばしてくれます。
- ドクターストレッチと整体やマッサージの主な違いは何ですか？
- ドクターストレッチは深層筋にアプローチすることが特徴で、整体は体のバランスを整えることを目指します。一方、マッサージは筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することを目的としています。
- ドクターストレッチ、整体、マッサージのどれが最適ですか？
- ご自分の身体の悩みや求める効果に合わせて選びましょう。整体やマッサージに効果を感じられなかった方は、ドクターストレッチを体験してみるのがおすすめです。
ドクターストレッチと整体・マッサージの違いについてのまとめ
ドクターストレッチと整体・マッサージの違いについておさらいしましょう。
- 目的とアプローチの違い
- 施術者の専門性
- 効果の持続性
整体やマッサージは、身近で利用しやすいサービスですが、一時的な解決という方が多いです。
身体を改善したい方には、独自の研修や厳しい試験があるドクターストレッチがおすすめと言えます。
口コミの中には、整体やマッサージで満足できなかった方がドクターストレッチで改善したという声が多かったです。
初回は限定価格が適用となるため、1度体験してみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
